Artrosis Lumbar Y Bicicleta
- 🙎🙎♂️AJUSTE Y COMPRESIÓN PERSONALIZADOS: Faja lumbar de neopreno con imanes, con un diseño de doble capa y 4 bandas de compresión elásticas que se amoldan en el abdomen y en la parte inferior de la espalda, protegiendo y aliviando las lumbares. Su diseño cómodo y ligero se adapta a la medida del cuerpo y ofrece un ajuste personalizado para hombres y mujeres
- ⭐POR QUÉ NUESTRO CORRECTOR DE POSTURA ES DIFERENTE: La magnetoterapia y las barras metálicas de la espalda mejoran la circulación sanguínea reduciendo las molestias musculares y proporcionando un mayor alivio. Su diseño de neopreno transpirable proporciona la compresión necesaria sin afectar a la libertad de movimiento. Además, gracias a su suavidad lo puedes usar sobre la ropa o directamente sobre la piel. Incluye un bolsillo para compresas de calor (efecto manta térmica o eléctrica) o de frío
- 🏋️GIMNASIO, ACTIVIDADES DIARIAS Y DEPORTIVAS: Ideal como soporte para cualquier tipo de entrenamiento o deporte, como levantar pesas o mancuernas, correr, caminar, yoga, pilates, bicicleta, padel, crossfit o en las máquinas del gimnasio, por ejemplo durante ejercicios de musculación. También la puedes usar en casa, para trabajo de oficina, conducir en coche o moto, viajar o en tus rutinas diarias y del hogar, como realizar actividades que implican levantar peso, como cajas o hacer mudanzas
- 👌DISEÑO CÓMODO Y LIGERO: Gracias a su diseño ligero, este cinturón lumbar es cómodo de llevar en tu día a día. Además, retiene bien el calor sin deslizarse hacia abajo y sin causar irritación. Su soporte lateral semirrígido ayuda a la columna a alcanzar su alineación natural gracias a sus tiras flexibles y su doble nivel de compresión ajustable que se adapta a la medida del cuerpo
- 📏TALLA DOBLE APLICABLE: Ofrece diversas tallas y longitudes ajustables en velcro a tu cintura. La talla mediana va de XS - M (50 - 90cm) y la talla grande va de L - XL (90 - 115cm). Asegúrate de medirte antes de seleccionar la talla para asegurar un ajuste óptimo. No selecciones por tu talla habitual de pantalón
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Alivia el dolor lumbar con la bicicleta: consejos para prevenir la artrosis
La artrosis lumbar es una enfermedad que afecta a muchas personas y puede causar dolor y discapacidad. Una de las formas de prevenir y aliviar el dolor lumbar es mediante el uso de la bicicleta. En este artículo te daremos algunos consejos para prevenir la artrosis lumbar y cómo la bicicleta puede ser un gran aliado en esta lucha.
Consejos para prevenir la artrosis lumbar
- Mantener una buena postura al sentarse y al caminar
- Hacer ejercicios de estiramiento para la espalda y los músculos de la cadera
- Mantener un peso saludable
- Evitar levantar objetos pesados de manera incorrecta
- Evitar estar sentado o de pie por largos períodos de tiempo
La bicicleta como aliado en la lucha contra la artrosis lumbar
La bicicleta es una excelente manera de hacer ejercicio cardiovascular sin impacto en las articulaciones y la columna vertebral. También puede ayudar a fortalecer los músculos de la espalda y las piernas, lo que puede prevenir la artrosis lumbar.
Ventajas de la bicicleta para la artrosis lumbar
- Fortalece los músculos de la espalda y las piernas
- Reduce el impacto en las articulaciones y la columna vertebral
- Mejora la postura
- Es una forma divertida de hacer ejercicio
- Puede ser una forma de transporte económica y ecológica
Desventajas de la bicicleta para la artrosis lumbar
- Puede ser incómodo para algunas personas con artrosis lumbar avanzada
- Requiere una bicicleta adecuada y ajustada a tu cuerpo
- Puede ser peligroso si no se utiliza el equipo de seguridad adecuado
En conclusión, la bicicleta puede ser un gran aliado en la lucha contra la artrosis lumbar. Siempre y cuando se tome en cuenta las precauciones necesarias y se use de manera correcta, la bicicleta puede ser una excelente forma de prevenir y aliviar el dolor lumbar.